타이핑 몇 시간에 시큰거리는 손목, 방치하면 오는 대가 손목 통증을 줄이는 인체공학 모니터 앞에 앉아 온종일 글을 쓰거나 코딩을 하는 지식 노동자에게 손가락과 손목은 가장 부지런히 움직이는 일꾼입니다. 저 역시 하루 평균 수만 자의 글을 써 내려가며 제 손목의 한계를 시험하곤 했습니다. 어느 날부터인가 마우스를 쥘 때 손가락 끝이 찌릿하고, 키보드를 두드릴 때 손목 안쪽 … 더 읽기
모니터 받침대 위에 전공 서적을 쌓아두던 시절 모니터 암과 거북목의 상관관계 프리랜서로 독립해 집에서 글을 쓰고 기획안을 작성하기 시작했을 때, 가장 먼저 저를 괴롭힌 것은 어깨 결림과 목덜미의 찌릿한 통증이었습니다. 오후 3시만 되면 목 뒤가 딱딱하게 굳어지면서 집중력이 급격히 떨어지곤 했습니다. 처음에는 모니터 높이가 낮아서 그런가 싶어 두꺼운 전공 서적 몇 권을 모니터 받침대 밑에 … 더 읽기
비싼 의자를 사도 왜 여전히 허리가 아플까? 의자 고르는 법의 과학 프리랜서나 1인 창업자로 독립하면서 가장 먼저 욕심내는 장비 중 하나가 바로 ‘의자’입니다. 하루의 대부분을 앉아서 보내다 보니, 수십만 원에서 백만 원이 넘어가는 유명 브랜드의 인체공학 의자를 과감하게 결제하곤 합니다. 저 역시 그랬습니다. 의자만 바꾸면 지긋지긋한 허리 통증이 사라지고, 집중력이 두 배는 올라갈 것이라 기대했습니다. … 더 읽기
생산성의 함정, 머리를 쓰기 위해 몸을 갈아 넣는 일상 하루 8시간 의자 생활의 경고 노트북 하나만 있으면 전 세계 어디서든 일할 수 있는 디지털 노마드, 혹은 집에서 나만의 지식 콘텐츠를 생산하는 1인 창업자의 삶은 겉보기에는 무척 자유로워 보입니다. 저 역시 처음 독립하여 내 사업을 시작했을 때, 만원 지하철에 몸을 싣지 않고 내 방 책상으로 출근하는 … 더 읽기